м. Івано-франківськ

(0342)-740-640

(0948)-140-640

м. Львів

(032) 25-39-749

(094) 99-41-749

Записи цієї категорії

Чи може вино захистити ваші нейрони?
Надлишкове вживання алкоголю має цілу низку негативних ефектів, проте деякі попередні дослідження виявили, що помірне вживання вина може мати позитивний вплив на когнітивні функції. Нове дослідження намагалось з’ясувати що може бути причиною. Незважаючи на те, що негативний вплив алкоголю на здоров’я добре відомий, деякі дослідження виявили, що помірне вживання червоного вина може зупинити розвиток когнітивних […]

Закупорка артерій насиченими жирами. Міф розвінчано
Серед населення існує популярна думка про те, що дієтичні насичені жири закупорюють артерії, що призводить до коронарного захворювання серця. Нове ж дослідження, що було опубліковане у виданні British Journal of Sports Medicine, каже що така думка є повністю не вірною. Ця робота є результатом колаборації дослідників з США та Сполученого Королівства. Команда науковців використовувала інші […]

Раціон збагачений рослинними білками може попередити діабет
Споживання великої кількості рослинних білків може зменшити ризик розвитку другого типу діабету, згідно з дослідження Університету Східної Фінляндії. Цільні рослинні білки можуть забезпечити захисну функцію, а білки м’яса, навпаки, збільшують ризик другого типу діабету. Більше 29 мільйонів людей у Сполучених Штатах мають діабет, серед яких 90-95% складає другий тип діабету. Важливою частиною контролю діабету є […]

Любите нездорову їжу? Можете звинувачувати свою генетику
Бургери, картопля фрі, шоколад – ми знаємо, що ці страви не приносять користь нашому здоров’ю. То чому ж дехто з нас не може викинути їх зі свого раціону. Нове дослідження припускає, що причиною можуть бути гени. Дослідники з Іспанії визначили генетичні варіанти, що впливають на харчові вподобання людини, такі як любов до шоколаду чи продуктів […]

Високий ІМТ пов’язаний з важкими захворюваннями печінки
Нещодавнє дослідження надало більше доказів зв’язку між високим індексом маси тіла у молодому віці та важким захворюванням печінки у пізнішому житті. Автори закликають до ранніх втручань та додаткових скринінгів для пацієнтів з таким ризиком. Частка людей з ожирінням зростає у всьому світі. За передбаченнями науковців, 1 мільярд людей буде мати надлишкову вагу у 2030 році […]

Чи може йогурт допомогти вилікувати депресію?
Нове дослідження припускає, що може бути ефективна альтернатива медикаментам у питанні лікування депресії: пробіотичні бактерії знайдені у йогурті. Дослідники виявили, що Lactobacillus – дружня бактерія, що живе у йогурті – здатна прибрати симптоми депресивної поведінки у мишей, змінивши мікрофлору, популяцію мікроорганізмів, що знаходиться у кишечнику. Дослідники з University of Virginia School of Medicine вірять в […]

Пребіотики можуть допомогти зберегти сон при стресі
Коли ви лягаєте спати, маючи стрес, можуть виникнути проблеми зі здоровим нічним сном. Наразі дослідники припускають, що дієтичні пребіотики можуть ефективно боротись з безсонням, спричиненим стресом. Результати дослідження були опубліковані у виданні Frontiers in Behavioral Neurosciene. Актуальні рекомендації кажуть про рекомендовані 7-9 годин сну щоночі для дорослих для підтримки здоров’я. Проте приблизно кожен третій не […]

Вплив фруктів та овочів на психічне здоров’я
Фрукти та овочі складають основу здорового раціону, проте користь від їхнього споживання не обмежується фізичним здоров’ям. Нове дослідження виявило, що збільшення кількості фруктів та овочів у раціоні може покращити психічний добробут вже за 2 тижні. Науковці з Нової Зеландії виявили, що дорослі, які споживали додаткові фрукти та овочі протягом 14 днів відчували підсилення мотивації та […]

Цільнозернові прискорюють метаболізм, можуть допомогти скинути вагу
Цільнозернові повинні значно переважати у складі раціону над рафінованими зерновими, згідно з дослідженням, що було опубліковане у виданні American Journal of Clinical Nutrition. Цільнозернові збільшують спалення калорій, зменшивши кількість отриманих калорій при травленні, в той же час пришвидшуючи метаболізм. Попередні дослідження виявили, що споживання великої кількості клітковини та цільнозернових може принести значну користь організму, наприклад […]

Регулярний прийом їжі може захистити проти захворювань серця
Регулярне вживання їжі та планування точного часу та частоти прийому їжі є основною поведінки, що може привести до здорового стилю життя та зменшити ризик серцевих захворювань, діабету та інсульту, згідно з новим науковим дослідженням, що було опубліковане у виданні Американської Асоціації Серця Circulation. Нове дослідження від Американської Асоціації Серця (ААС) надало огляд відомих наукових доказів […]