Саме він є неймовірно важливим для нормального функціонування всього організму, адже:

• сприяє засвоєнню кальцію, магнію та фосфору в організмі, це сила кісток та зубів;
• створює захист від остеохондрозу;
• сприяє роботі імунітету в боротьбі організму з інфекціями;
• підтримує здоров’я щитовидної залози;
• координує вироблення інсуліну для нормалізації цукру та жирового обміну в організмі, сприяючи процесу схуднення;
• знижує ризик серцево-судинних захворювань;
• попереджає розвиток онкологічних захворювань;
• допомагає уникнути депресивних станів  та швидкої втомлюваності;
• підтримує м’язи в тонусі;
• у дітей запобігає розвитку рахіту.

Вітамін D синтезується в шкірі під впливом сонячного проміння, а також надходить в організм з їжею (найбільше його в жирній рибі, яйцях, молочних продуктах). 

Проте,  ближче до холодних пір року, вітаміну D може не вистачати. 

Саме тоді доводиться заповнювати  його нестачу різними препаратами, які могли б нормалізувати цей баланс.

Але окрім недостачі вітаміну D може бути його надлишок в організмі. 

Це може дати початок таким захворюванням, як ниркова недостатність, аритмія та звапнення надлишку кальцію в органах та тканинах нашого організму: в серці, печінці, нирках та легенях. 

Передозування вітаміном дитячого організму  може уповільнити його розвиток , збільшити дратівливість та зменшити апетит.

Як багато функцій в організмі покладено саме на вітамін D!

Та як дізнатися про нестачу чи надлишок цього унікального вітаміну в нашому організмі?

Найпростіший спосіб перевірити себе – здати аналіз на вітамін D.

Своєчасна діагностика мінімізує ризик розвитку багатьох хвороб. Пов’язаних з гіпо- чи гіпервітамінозом й, відповідно, зменшить витрати на їх лікування.

Пам’ятайте, що лише лікар, проаналізувавши результати лабораторних досліджень, може встановити потрібну людині дозу вітаміну D та визначити тривалість прийому.

Слідкуйте за своїм здоров’ям, адже здоровим бути модно!